漢方薬は体の不調を改善し、健康な体に導くために中国の伝統医学で用いられてきたものですよね。
この伝統医学である中医学では、肥満は体のバランスが崩れていると考えられており、漢方薬を使ったダイエットをすることが健康のために必要とされています。
ただ漢方薬を飲めばすぐ痩せるといった単純なものではないため、漢方ダイエットは効果が出ないと途中で挫折する方が多いのです。
そこで今回は、漢方ダイエットに成功するための失敗事例、そして漢方の選び方のコツをお伝えします。
漢方ダイエットで失敗する人がやっている間違った漢方選びと実践方法
1 漢方ダイエットってどんなダイエット?
漢方ダイエットは、漢方薬を使ったダイエットで、肥満という健康バランスの乱れを正常に戻すことが目的となっています。
2 漢方ダイエットはどんな効果があるの?
漢方ダイエットの効果があるのは、「未病」といわれる状態で、病院で肥満に対処する薬が処方されていない状態となります。
未病とは東洋医学で「病気ではないが、病気に近い状態」のことです。
漢方ダイエットは、この未病の状態から体質を改善することが目的です。
3 漢方ダイエットには体のタイプによって違いがある!
漢方ダイエットで効果が出やすいタイプは大きく分けて4つあり、それに合わせた漢方薬を服用することが必要です。
4 漢方ダイエットで失敗する3つの理由
それぞれの体質に合わせた漢方薬を処方してもらっているはずなのに、「痩せない」「リバウンドしてしまう」など失敗してしまう原因には3つのことが考えられます。
漢方ダイエットを成功させるためには、体質改善にあった漢方薬を選ぶだけでなく、生活習慣や食事の傾向など、自分が知らないうちにしがちな太る習慣を改善していくことが必要となります。
また自分の体質を間違ってとらえていると、漢方薬の効果が発揮されませんので、結果が出ないという方は改めて専門家のアドバイスを受けるようにしましょう。
5 症状別に選びたい漢方薬のおすすめはこれ!
それでは実際にどのような漢方薬がダイエットにおすすめなのかをお伝えします。
漢方薬を服用した場合、体質が合わないと副作用が出たり、体質改善の過程で症状が強く出ることがありますので、購入の際は必ず専門家のアドバイスを受けるようにしましょう。
漢方ダイエットの効果が出やすい状態、失敗事例、そして漢方薬の選び方のコツをお伝えしましたが、いかがでしたか？
漢方ダイエットは、結果が出るまでに時間はかかるものの、じっくり取り組めば太りにくい体質になるため、リバウンドしないダイエット方法の1つです。
ただ、漢方薬だけ飲んで食事制限や運動をしないというのはNGですので、あくまでも漢方薬はダイエットをサポートしてくれるものと位置づけ、過度の服用などは絶対にしないようにしましょう。
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