マキベリーの8つの効用効果と10歳若返るアンチエイジング活用法

マキベリーの8つの効用効果と10歳若返るアンチエイジング活用法

皆さんはマキベリーと言うものをご存知でしょうか?

南米チリの南部に自生するマキ科の植物に成る果実です。

マキに実をつけるベリーでマキベリーと覚えやすいですね。

このマキベリーですが、最近世間では美容効果が凄いと言う口コミが広がっています。

これまでに登場したブルーベリーやアサイーを超える豊富な栄養素がたっぷり詰まっているという奇跡の果実。

美肌効果でアンチエイジングにはうってつけの果物ともっぱらの噂です。

それほどまでに美容美肌効果が凄いと言うマキベリーの情報と共に、効果や活用法をご紹介していきます。


マキベリーの8つの効用効果と10歳若返るアンチエイジング活用法


1 マキベリーに含まれる栄養素


最近はテレビや雑誌などで徐々に知れ渡り、通販サイトやナチュラルショップでも取り扱われるようになりました。

この健康食品の新顔とも言うべきマキベリーですが、一体どのような栄養素が含まれているのでしょうか?

そこで、マキベリーに含まれていると言う美容効果に作用する栄養素を調べてみました!

マキベリーの主な栄養素

ポリフェノール

ワインなどに多く含まれ、高い抗菌抗酸化力を持ち、動脈硬化や脳梗塞などを防ぐ事で有名です。

ミネラル

人間が生体活動をするのに必要な五大栄養素のうちの一つで、ナトリウムや鉄分などの必須ミネラルや13元素が含まれています。

ビタミン群

ミネラルと並ぶ五大栄養素の一つで、体内の酵素によって代謝を高める為の栄養素です。

マキベリーにはこのように美容美肌にとても良い栄養素が含まれており、美容効果は美容健康食の代名詞であったアサイーより上と言われています。

アサイーと比較した場合のポリフェノールの成分量は5.4倍と果物で最高レベルの美容効果を誇ります。

これほどまでに栄養に特化したマキベリーを食べ続ければ10歳若返るのも夢ではないはずです!


2 マキベリーの美容効果


美容美肌に良いと言われているマキベリーの秘密は豊富な栄養群にありました。

この聞いているだけでも体に良さそうな栄養群がどのような効果を引き出しているのです。

このマキベリーの美容効果と効用を次から具体的に挙げていきます。

マキベリーの美容効果

ダイエット効果

ビタミンやミネラル、食物繊維による新陳代謝を高め便秘改善にもなります。

美肌効果

ポリフェノールの高い抗酸化作用で肌荒れやしわを防ぎます。

アンチエイジング効果

ポリフェノールの抗酸化作用によって活性酸素が抑えられ老化を防ぎます。

肌の老化の原因となる活性酸素を吸収する能力を数値化したものをORAC値と呼びます。

このORAC値はアサイーの7倍もあり、果物の中で最高値と考えられます。

いつまでも若々しさを保つならマキベリーで効果的にアンチエイジングを図ってみてください。


3 マキベリーの8つの効用効果


美容にとても良い栄養素を豊富に含んだマキベリー。

美容効果以外には一体どのような効果があるのでしょうか?

それでは次から美容効果以外の効果を挙げていきます。

マキベリーの効果

成人病の予防

抗酸化力の働きで活性酸化が除去され、糖尿病や高血圧などの成人病の予防に大いに働きます。

抗がん作用

抗酸化作用で細胞の悪化を防ぎ、がん細胞の増殖を未然に防ぐ働きを持ちます。

便秘改善

含まれる栄養素によって腸内が活発になり消化が促進されます。

眼精疲労効果

アサイーの5.4倍のポリフェノールが含まれるマキベリーの眼精疲労の回復効果は更に上と言えます。

炎症予防

マキベリーの抗菌作用によりのどの痛みや口内炎など様々な炎症を抑えます。

代謝促進効果

マキベリーによる抗酸化の働きで血液循環が良くなり生活バランスも整えられて代謝効果も上がります。

美肌効果

ポリフェノールとビタミン群による肌の修復回復が促進され、若々しい肌のハリと潤いを保ちます。

アンチエイジング効果

豊富な栄養素が腸内を活性化させデトックス効果を引き起こし、活発な体内の機能と若い肉体作りの手助けをします。

このようにマキベリーの栄養素はもはや医者いらずと呼べるほどの効用です。

もし健康に不安を感じた時などは試しにマキベリーを食べる習慣をつけてみる事を強くオススメします。


4 マキベリーの入手方法


美容と健康に効果抜群のマキベリーですが、どこへ行けば手に入るでしょうか?

有名になりつつあるとは言え、ブルーベリーやアサイーほどは浸透してはいないようです。

では、どこで手に入れるのが手っ取り早いのか調べてみましょう。

マキベリーの販売店

ナチュラルショップ

オーガニック商品や健康食品を取り扱う店なら大体置かれていますが、サプリメント扱いになります。

大型百貨店

百貨店内にあるオーガニックコーナーに置かれていますが、やはり置いてあるのはサプリメントの上に商品は定価なのでやや高めです。

通販ショップ

やはり今の時代は海外の物であろうと自宅で買える便利なネットショップになります。

さすがに生のマキベリーを手に入れるのは困難でしたが、フリーズドライ製品やサプリは置いてました。

取扱店は限られていますが、ネットならすぐに手に入るので迷ったらネット通販を利用しましょう!


5 マキベリーを使った健康レシピ


健康食品として脚光を浴びているマキベリーですが、現在は生のマキベリーを手に入れるのは難しいのです。

通販や健康食品店で売られているのはほとんどがマキベリーパウダーになります。

そこで、このマキベリーパウダーを使った健康スムージーのレシピをご紹介します!

マキベリー健康スムージーレシピ

材料

  • マキベリーパウダー:小さじ一杯分
  • アサイージュースorバナナジュースor牛乳or豆乳or青汁:200cc
  • イチゴ、バナナ、パイナップルなど適当なフルーツ:適宜
  • 氷:4~5個
  • ヨーグルト:100g

作り方

①下地を作る
最初にマキベリーパウダーとヨーグルトを混ぜ合わせます。

②ジュースとフルーツと氷をミキサーに入れる
この際にフルーツは半分残し、ジュースは材料にレシピに書いてあるものから好きなのを選んでください。

③盛り付け下地を作る
余ったフルーツをカットしていきます。

④層を作る
①の下地を最初にグラスに入れ、次に②と言うように交互に入れていく。

⑤完成
最後にフルーツを上に乗せて完成です。

ジュース部分は一例としてレシピに載せましたが、好みのもので十分です。

ヨーグルトを入れずにジュースにマキベリーパウダーでも問題ありません。

カットしたフルーツは層の途中で入れていくのも見た目も良くなる工夫です。

いくらでも応用が利くレシピなので、皆さんでバリエーションを広げてみてください!


さて、『マキベリーの8つの効用効果と10歳若返るアンチエイジング活用法』はいかがでしたか?

アサイーの上位互換とも言うべき健康食品のマキベリー。

現地チリでは奇跡の果実とも呼ばれるアサイーを越えるスーパーフルーツなのです。

これからマキベリーの効果はもっともっと多くの人に知られていく存在だと言えます。

今回の内容で初めてマキベリーを知った方は、この機会にスーパーフルーツの効果をぜひ試してみてください!

今回ご紹介した内容に関連する記事として

も併せてご覧ください。

まとめ

マキベリーの8つの効用効果と10歳若返るアンチエイジング活用法

1 マキベリーに含まれる栄養素
2 マキベリーの美容効果
3 マキベリーの8つの効用効果
4 マキベリーの入手方法
5 マキベリーを使った健康レシピ


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