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女性なら誰でも「いつまでも若々しく、健康的でありたい」という気持ちがありますよね。
そこでアンチエイジングに効果がある果物の筆頭に挙げられるのがグアバです。
熱帯アメリカが原産で、東南アジアやハワイで多く栽培されている甘酸っぱい味の果物であるグアバには、アンチエイジングに欠かせない成分が豊富に含まれています！
ただ、女性にうれしい成分が豊富なグアバのことって、意外に知られていません。
そこで今回は、グアバに含まれる健康美容成分と、アンチエイジング効果を最大限に引き出すグアバの徹底活用法をご紹介します！
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葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で、正常に人の体を動かすには欠かすことのできない栄養素の1つですが、葉酸と聞いて「まず何に良くて、どの様な効果があるのか分からない、、、」という方が少なくないのではないでしょうか？
葉酸には、肌の新陳代謝や活性化に効果があり、肌のくすみや血行を良くして肌トラブルが改善する効果があります！
そんな葉酸のうれしい効果を、アンチエイジング対策に活用するための具体的な方法をご紹介します！
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misawakatsutoshi
にんにくを食べると次の日の口臭や体臭を気にしてしまう方も多いのではないでしょうか?
それに「にんにく＝精力がつく食べ物」と思っている方もいるかもしれませんね。
にんにくは実は、健康美容にダイエット、そしてアンチエイジングにも打ってつけの食べ物なのです！
ただ、臭いが気になったりして、外食でもない限り食べる機会がないことも多いですよね。
そこで今回は、にんにくの力を最大限、アンチエイジングのために取り入れるための具体的な方法をご紹介します。
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