Ear / matsuyuki

耳にあるつぼを刺激することで、食欲を抑え、ダイエットが出来る耳つぼダイエットですが、つぼを押しているのに効果が感じられないから止めてしまった、また専門の治療院に行く方がいいと勧められたけれどつぼ刺激だけでなくサプリメントを買うよう指示された、といった経験はありませんか?

実は耳つぼダイエットは、正しい場所を正しい方法で押すことが出来れば、自分で行うことも十分に可能なのです。

つぼを刺激するだけの簡単な方法であるため、耳に付けるだけの耳つぼダイエット用のアクセサリーなども販売されていますが、つぼを押すだけでは、食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐことは出来ても、根本的な体質改善にはつながりません。

そこで今回は耳つぼダイエットで得られる効果と、自宅で簡単に行える方法、そしてダイエットを成功させるために必要なことについてお伝えします。
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耳たぶにしこりのような塊ができたときは、「重大な病気になってしまったのでは?」と不安になりますよね。

更に、触ってみると痛いと感じるので、ますます心配になってしまいますが、実は耳たぶにできるしこりはよくある症状だとご存知でしょうか?

ただし、耳たぶのしこりはよく発生するといっても、放置して良いわけではないので、なるべく早めに対処法を実践して治療をすることが大切です。

そこで今回は、耳たぶにしこりができる原因と、治すための対処法をお伝えします!
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咳や鼻水、喉の痛みなど、風邪を引くと体力がなくなってかなり辛いので、早く治すためにも効果がある食べ物を食べて栄養を補給したいですよね。

ただ、風邪を引いたときの栄養補給は非常に重要ですが、食べ物によっては症状を更に悪化させてしまうことをご存知でしょうか?

風邪を確実に治すためには、体力を付けて免疫力を上げることが大切になるので、食べてはいけない食べ物をしっかり確認する必要があります。

そこで今回は、風邪の症状を悪化させる可能性がある食べ物をお伝えします!
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寝るときに咳が出るようになると、喉を傷めてしまったり、寝付きが悪くなったりするのでとても辛いですよね。

咳が出ている状態が長く続いたまま寝ると、朝に目を覚ましたときにも症状が現れますが、寝ると咳が出る根本的な原因をご存知でしょうか?

咳が出る原因を知って対処法を実践すると、寝るときの咳を鎮めることができるので、翌朝にまで持ち越さないためにも、症状が現れたらすぐに対策を取りましょう。

そこで今回は、寝ると咳き込んでしまう原因と、鎮めるための対処法をお伝えします!
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耳鳴りは音がないのに自分にだけは聞こえるため、気になって眠れないなど,、日常生活に支障を及ぼすものですよね。

また耳鳴りは何度も繰り返すだけでなく、はっきりとした原因が分からないことが多く、耳に何も問題がなくても耳鳴りがひどいといったこともあります。

そこで今回は、耳鳴りが起きる原因治療方法と共に、耳鳴りに悩まされないために普段から心がけたい予防法をお伝えします。
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